ハワイ旅行の日焼け止め対策はこれ！焼けたくない人におすすめの方法

アローハ〜！
ブログ『マッハロー！』管理人のくろべーです＾＾

ハワイ旅行中の日焼け止め対策ってどんなことを考えていますか？

僕の嫁もそうでしたが、女性はハワイ旅行では日焼けが天敵になりますよね。

ご存知の通り、ハワイは日本と比べて紫外線が２〜３倍強いと言われていて、どのシーズンに行っても日本の夏以上の紫外線対策をしないといけないそうです。

「日焼けや極力したくない！！」
「でも、せっかくのハワイなら綺麗なビーチやプールでも遊びたい！！」

今回はそんなあなたのために、ハワイ現地の日焼け止めに効果的な対策と、僕ら夫婦が実際にやったことをまとめてみました＾＾

まずはチェック！ハワイで万全な日焼け止め対策をするコツとは

ハワイでは完全に日焼けを防止するのは難しいかもしれませんが、極力日焼けをしないためには体外・体内両方からの紫外線対策をするのが良いと言われています。

＜体外＞

＜体内＞
ハワイでの日焼け止め対策というと、まずクリームやローションを塗りたくって、サングラスをつけて芸能人さながらな感じで過ごすイメージかと思います。※僕らも実際にやりました（笑）

ただ、実はそれだけでは紫外線対策としては足りないらしく、最近は飲む日焼け止めサプリメントも併用すると良いそうです。

後ほど飲む日焼け止めサプリメントについては紹介しますが、僕ら夫婦もわざわざ日本で買って持って行きました。

サプリなので効果があったかどうかはイマイチわかりませんが、結果的には僕も嫁も日中歩き回ったのに全然日焼けしなかったので、サプリ効果もあったのかもしれません（*￣ー￣)v

体外的な紫外線対策：日焼け止めクリームの選び方

まずはハワイでメインの紫外線対策となる日焼け止めクリーム・ローションについて、商品の選び方や効果的な塗り方をご紹介します。

SPFとPA値はいつも日本で使っているよりも高めのクリームが効果的だそうです。

さすがハワイ。紫外線の強さが日本の２〜３倍と言われているだけはありますね＾＾；

ただ、効果が高いクリームだと肌荒れを起こす危険もあるそうですので、「紫外線吸収剤不使用」「界面活性剤フリー」「無添加」といったクリームの方が良いかもしれません。

あとはビーチやプールでハワイをエンジョイしたい人はウォータープルーフの日焼け止めもおすすめです。

ハワイでは日中も暑くて汗をかくと思いますので、ハワイ専用に防水タイプのクリームを買うのもアリでしょうね。

日焼け止めクリームは日本から持っていく？現地で買うべき？

日焼け止めクリームは日本製品を買って持って行っても良いと思いますし、現地のABCストアなどで購入するのもありです。

という特徴があります。

僕らは普段嫁が使っている日本製品の日焼け止めクリームをそのまま持って行き、現地で使っていましたが、特に問題はなかったと思います。

一方、ハワイ通な人たちのブログを読んでみると、現地でハワイの紫外線に対応している商品をおすすめしている人も結構いました。

ニュートロジーナやハワイアントロピックなど、SPF50以上でアメリカの皮膚科医もおすすめしている商品もあるそうなので、これも旅行の醍醐味だと思って現地で買ってみるのも良いかもしれませんね＾＾

体内的な紫外線対策：飲む日焼け止めサプリメントの効果と選び方

飲む日焼け止めサプリメントは2016〜2017年頃から流行り出したそうで、僕らもハワイ旅行ブログを読んでいて初めて知りました。

飲む日焼け止めサプリの効果を簡単に言うと、

『紫外線で体内にできた活性酵素を内側から抑え、シミやシワ、たるみを防ぐ』

といった効能があるそうです。

もちろんサプリを飲んだ程度では紫外線対策としては不十分なので、皮膚にしっかり日焼け止めクリームを塗る必要があります。

ただ、飲む日焼け止めサプリをクリームと併用するとより効果が期待できるかも？（￣ー￣）

僕ら夫婦が選んだ飲む日焼け止めサプリメントは・・

僕ら夫婦が購入したのはホワイトヴェールという飲む日焼け止めサプリメントです＾＾

ホワイトヴェールを選んだ理由としては、飲む日焼け止めを調べていた時に

といったメリットがあったからです。

他の飲む日焼け止めサプリとも比較してみましたが、ニュートロックスサンの配合量が非表示の商品も多かったし、1日250mg摂取すると考えた時にコスパがめっちゃ高くなるものもありました。

また、他の商品は定期コース縛りがあるなど、ホワイトヴェールが一番効果も期待できて、かつコスパも良いと判断できたわけです。

効果的かは抜きにして、やっぱりハワイ旅行が終わったら買わなくなったので、解約したいと思った時に解約できた方が便利だと感じました（￣ー￣）

まとめ：

今回はハワイ旅行の日焼け止め対策について、効果的と言われている方法や、実際に僕ら夫婦がハワイで試した対策をまとめてみました。

ハワイは紫外線が強いため、日焼けしたくない人にとっては紫外線対策は不可欠ですよね。

また、プールや綺麗なビーチで遊ぶのもハワイならではの楽しみ方なので、余計に日焼けしやすいシーンは増えると思います。

ですので、体外・体内両方からしっかりケアをして、心おきなくハワイを観光し尽くせるように今から準備しておきましょう♩

それではみなさん、マッハロ〜！